po文hk.yxbooks.com

    三十而立，開始自律！

    虛幻的屏幕最上面，有這八個醒目的大字。

    下面，站立着一個江辰的虛幻人影，和他有八分相似，比他本人更精緻一些，和網遊里的人物建模環節差不多，人物旁邊還有一行行信息和數字。

    姓名：江辰。

    年齡：三十歲。

    體質：5.6。

    精神：6.7。

    力量：3.7。

    敏捷：3.5。

    魅力：6.6。

    （正常普通人平均數值為5。）

    健康狀態：亞健康。

    自律天數：0。

    自由屬性點：0。

    技能點：0。

    技能：編程中級，唱歌入門，結他入門，鋼琴入門。

    天賦：無。

    「什麼東西？」

    江辰心中驚異，同時還有些喜悅。

    似乎！

    自己突然有了系統了？

    這是三十歲大禮包嗎？

    江辰緩緩坐下，仔細看着這個虛幻屏幕面板，迅速得到了關於這個面板的詳細信息。

    「讓我保持自律生活，提高身體素質，保持健康。同時自律的每一天都能獲得一些隨機小獎品。堅持自律一周能得到更好的獎品，自律一個月能得到大獎，自律一年能得到超級大獎！」

    「自律十年獎品未知？自律二十年呢？三十年呢？」

    江辰坐在椅子上看着電腦屏幕上匹配到的排位賽，沒有接受，開始仔細看看這個突然出現的系統。

    名字就叫三十而立，開始自律！

    簡直就是為剛剛三十歲的江辰量身定做的一樣。

    看了看自己的屬性，江辰並不奇怪。

    他從小身體就好，學習成績也不錯，精神頭十足，所以體質和精神超過普通人平均水準。

    而力量和敏捷低於平均值很多！

    因為，他已經五六年沒有出門好好運動過了，以前胳膊上的肌肉現在都變成了軟軟的脂肪了，小肚子上更是已經積累了小肚腩。

    每天最激烈的運動就是上下班擠地鐵的時候。

    身為一個程序員，有一個中級的編程技能，很正常吧？

    從小學開始，上了那麼多音樂課，唱歌入門也正常吧？

    以前專門學習了一年的結他和鋼琴，所以這兩個樂器也算是入門了，可以簡單的演奏一點旋律，只是現在已經忘的差不多了，突然給他一把結他或者一架鋼琴，他可能會無從下手。

    其他的

    就沒了！

    沒有天賦，普通人一個，除了顏值酷似彥祖，其他都是平平無奇。

    哪怕已經中年油膩了，髮際線已經爬升了，已經有小肚腩了，依舊還有6.6高於普通人的魅力。

    「請領取登錄獎勵！」

    一行提示信息出現。

    江辰仿佛看到了氪金網遊的風格，初次登錄屠龍刀免費送

    心中默念領取。

    「獲得平行世界歌曲一首。」

    沒了？

    江辰還以為自己會瞬間得到一大堆各種花里胡哨，實際上沒啥用的東西呢！

    結果，就一首歌？

    來自平行世界的歌曲？

    江辰剛思考着，一首名為理想三旬的歌曲的信息立刻出現在腦海里，仿佛這本就是屬於他自己的記憶一般。

    歌詞，曲子，編曲，演唱細節，技巧，情緒把控等等，全部都在腦海里。

    「理想三旬，三十歲的歌。這不又是現在的自己麼？」

    江辰又有些感慨起來。

    感覺這首歌仿佛又是為自己量身定做的。

    抬頭看了看屋頂——誰在偷窺我？

    江辰摸了摸下巴，對生活多了期待和樂趣，低聲喃喃道：「現在就開始自律？」

    「自律從睡覺開始。」

    「請立刻洗漱睡覺。」

    江辰看到系統面板上又出現了這兩行提示信息，讓他立刻睡覺。

    「那就睡覺吧！」

    江辰關了電腦，然後直接向後倒在身後只有一米寬的單人床上，閉上眼睛就開始睡覺。

    「請洗漱睡覺！」

    江辰看到面板依舊還有一行提示信息，不由奇怪：「我在睡覺呀！」

    「請洗漱，睡覺！」

    看到提示信息新的斷句，江辰明白：「哦，要洗漱之後睡覺才可以，明白，早說呀！好幾年沒有晚上刷過牙了。」

    幾年的宅男生活，讓江辰養成了瞌睡倒頭就睡的好習慣，現在要改過來，還有些不適應。

    再次爬起來，江辰來到狹小的衛生間，拿起杯子接滿水，給牙刷上擠上牙膏，刷刷刷，不到一分鐘刷牙完畢，然後再次躺回床上閉上眼睛開始睡覺。

    很久沒有十二點就睡覺了，江辰懷疑自己能不能睡着。

    但是，提示信息再次出現：「請洗，漱，睡覺！」

    江辰看了看新的信息提示，又很是奇怪和疑惑：「我洗漱了呀！」

    「請洗，漱，睡覺！」

    系統信息再次重複了一遍。

    江辰着重看了一下斷句，想了想，才明白：「哦，懂了。我刷牙只能算是漱，還沒洗臉，洗漱就沒有完成？這麼麻煩，我睡覺前從沒洗過臉。」

    系統沒有回覆信息。

    江辰只能自己嘗試，再次爬起來，回到狹小的衛生間，打開水龍頭，捧了一把涼水在臉上搓洗了一下，拿起毛巾擦乾，然後再次躺回床上，閉上眼睛開始睡覺。

    這下洗漱完成了吧？

    「請洗，漱，睡覺。」

    可是，系統信息再次出現在眼前。

    江辰皺眉：「還沒完成？給個提示呀，我不是已經洗漱了嗎？」

    提示消息再次出現。

    「三十而立，開始自律！」

    「請每天保持規律生活，良好的生活習慣。」

    「良好的生活習慣，包括每天早晚洗澡，洗臉，刷牙，早睡，早起，適量運動，按時吃飯喝水等等。」

    「請用專業洗浴用品，認真洗漱。」

    這次出現了更多的信息解釋。

    江辰頓時明白：「專業洗浴用品認真洗漱？還要用洗面奶洗臉？等等，洗浴用品難道還讓我睡前洗個澡？」

    現在是魔都的秋天，已經不那麼熱了，江辰都是能偷懶就偷懶，所以兩天洗一次澡就算是勤快了，如果是冬天，三五天洗一次澡也正常。

    睡覺前洗澡，更是從來沒有這個習慣呀。

    不過，既然系統都好心好意的提出建議了。

    江辰就大發慈悲的接受吧。

    再次起身，三顧廁所，江辰看了看鏡子裏有些油膩的面孔，振作起來，打開熱水，開始洗澡！

    十分鐘洗完澡，再用買了三年還沒用完的洗面奶好好洗了一把臉。

    江辰再次看着鏡子裏的自己，皮膚嫩白了一些，沒有那麼油膩了，整個人看起來都清爽順眼了許多，五官還算帥氣，只是沒了以前的陽光開朗。

    自律，從現在開始！

    江辰心中對系統認定的洗漱不再牴觸，心中決定每天都認認真真的洗漱。

    他本身有着良好的基礎顏值底子，稍微認真洗漱一下一部分顏值魅力就展現出來了。

    誰不想自己變得好看？

    誰不想重回少年時？

    哪個手機如果沒有美顏功能，那立馬就會倒閉！

    幾大短視頻平台上也是人均網紅美女帥哥，極大的提高了國民顏值水準，美顏功能可謂居功至偉。

    只是，躺在床上，江辰還真的一時間睡不着！

    好多年沒有這麼早睡覺了呀！

    轉頭看了看外面，十二點多的時間，正是萬家燈火的時候，正經人誰這麼早睡覺？

    遊戲不香嗎？

    小說不夠爽嗎？

    短視頻上小姐姐的黑絲不夠長嗎？

    修驢蹄子不夠解壓嗎？

    斷刀大賽不夠刺激嗎？

    奧德彪飆車不夠快嗎？

    酒吧的音樂和兌水啤酒不夠讓你顫抖嗎？

    烤串不夠讓你流口水嗎？

    火鍋不夠辣嗎？

    生活如此多彩，我卻要閉上眼睛睡覺？

    但是，為了系統的自律獎勵，江辰還是迅速停止想東想西，閉上眼睛，放空思緒，啥也不想，沒一會兒，也就迷迷糊糊睡着了。

    一覺睡醒。

    江辰睜開了眼睛，看了看外面的天色，貌似是個晴天，再拿起手機看了看時間，剛好七點。

    江辰正準備起床。

    一行提示信息再次出現：「請保持每天睡夠八小時的良好習慣。」

    江辰楞了一下，能睡個回籠覺當然好了。

    算算時間，還差一個小時，八點鐘起床，還來得及上班，然後就閉上眼睛繼續睡。

    一覺睡夠八小時！

    上小學之後就再沒有過這種享受了吧？

    眯着眼睛再次睡了個回籠覺，江辰再次睜開眼睛的時候，被一抹陽光刺了一下眼睛，然後瞬間坐起來，看了看手機，赫然已經九點整！

    好久沒睡過回籠覺了，他一下子睡過頭了。

    而他的上班時間正是九點！

    從這裏趕去公司至少要一個小時。

    至少要遲到一個小時。

    江辰想到昨天晚上給老大請了個假，立刻拿出手機看了看消息，發現老大給他發了一個私聊，但是卻不是准假的，信息讓他心中緊張起來。

    這樣單獨發消息，絕對沒啥好事兒。

    「小江，明天來一趟，有點事兒和你談。」

    江辰看到這信息，頓時想起了最近半年來被公司陸續裁員的同事們。

    剛剛過了三十歲生日，就迎來中年危機了？

    江辰知道，如果自己從這個公司離職，是真的很難再找好一點的工作了。

    再加上這兩年全國經濟大環境都不好，大公司的好崗位都是一個蘿蔔一個坑。

    或許，真的要做好離開魔都的準備了。

    江辰心中沉重，在手機上給老大回了一個消息：「睡過頭了，現在過去！」

    然後，開始洗漱準備去上班。

    「保持良好的早起洗漱習慣，有利於身心健康。」

    一行信息提示出現在江辰的面前。

    江辰頓時無語，他還想立刻趕去公司呢。

    現在沒辦法了

    洗澡吧！

    在馬桶上坐了一會兒讓身體通暢之後，江辰立刻開始洗澡。

    洗澡，洗臉，刷牙！

    三連操作，只用了不到十五分鐘。

    江辰一身清爽的穿上一套休閒西裝，裏面是白色襯衣，站在鏡子前，看起來也是人模狗樣的，依稀能看到當初在學校意氣風發的樣子。

    「不錯！」

    江辰對自己比較滿意，點點頭，然後打開房門走了出去。

    隔壁其他的幾個租客都已經上班走人了。

    江辰迅速下樓急匆匆的走向地鐵站。

    「請保持良好的吃早餐習慣，一日之計在於晨，身體需要早餐的營養才能保持健康。」

    一行提示信息再次出現。

    江辰摸了摸肚子，也的確餓了，立刻停下腳步，在路邊的早餐店買了一份早餐。

    茶葉蛋，豆漿，兩個素包子。

    一邊吃，一邊走向地鐵站。

    請記住本書首發域名：www.dubiqu.com。筆神閣手機版閱讀網址：